Hướng dẫn phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp ở trẻ em

Bệnh hô hấp là nhóm bệnh thường gặp ở trẻ em, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tuy đa số có thể phòng tránh, nhưng nếu để bệnh tiến triển nặng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là những biện pháp giúp cha mẹ bảo vệ hệ hô hấp của con một cách hiệu quả.

1. Tiêm chủng đầy đủ

Đưa trẻ đi tiêm đúng lịch và đủ liều theo khuyến cáo của Bộ Y tế. Ngoài các vắc xin trong Chương trình Tiêm chủng Mở rộng, có thể tham khảo bác sĩ để tiêm thêm vắc xin phòng cúm, phế cầu… nhằm tăng cường bảo vệ.

Dấu hiệu sớm cảnh báo trẻ mắc viêm não Nhật Bản ở trẻ em | Trạm Y tế Xã ...

2. Giữ ấm cơ thể

Vào mùa lạnh, giữ ấm toàn thân và đường hô hấp cho trẻ. Hạn chế ra ngoài sáng sớm, nhất là khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Nếu phải ra ngoài, hãy mặc đủ ấm, quàng khăn, đeo găng tay, đội mũ và khẩu trang.

3. Tập thói quen vệ sinh cá nhân

Hướng dẫn trẻ rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, ho, hắt hơi hoặc chạm vào đồ vật công cộng.

4. Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng khí

Thường xuyên lau dọn đồ dùng, tay nắm cửa, bàn ghế, đồ chơi… và mở cửa cho không khí lưu thông để hạn chế vi khuẩn, nấm mốc.

5. Dinh dưỡng khoa học

Bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin (cam, bưởi, chuối…), thực phẩm giàu kẽm (thịt bò, tôm, cua…), uống đủ nước và hạn chế đồ ăn chế biến sẵn để tăng sức đề kháng.

6. Khuyến khích vận động

Cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi lội, đá bóng, đạp xe… để tăng cường thể lực và sức khỏe hô hấp.

7. Phòng bệnh nơi đông người

Khi đến chỗ đông người, trẻ cần đeo khẩu trang, giữ khoảng cách và rửa tay sát khuẩn thường xuyên.

8. Tránh tiếp xúc với người bệnh

Không để trẻ tiếp xúc gần với người mắc bệnh hô hấp vì virus và vi khuẩn dễ lây lan, nhất là ở trẻ nhỏ.

Tranh Vẽ Đeo Khẩu Trang Đơn Giản, Ý Nghĩa Cho Mọi Người

9. Tránh khói bụi và khói thuốc

Tuyệt đối không hút thuốc trong nhà. Hạn chế để trẻ tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi mịn.

10. Cho trẻ sơ sinh bú mẹ

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu giúp cung cấp kháng thể tự nhiên, bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh hô hấp.

11. Theo dõi sức khỏe và phát hiện sớm

Khi trẻ có triệu chứng như sốt, ho kéo dài, mệt mỏi, biếng ăn… cần đưa đi khám sớm, không tự ý dùng thuốc.

💡 Lời khuyên từ Sức khỏe con yêu:
Sức khỏe hô hấp của trẻ phụ thuộc vào sự chăm sóc thường xuyên và chủ động của cha mẹ. Việc kết hợp tiêm chủng, dinh dưỡng, giữ gìn vệ sinh và môi trường sống trong lành sẽ giúp con có một lá phổi khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh và phát triển toàn diện.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *